Cours de renforcement musculaire intense sous forme de circuit training, Tabata, etc. permettant de travailler les différents groupes musculaires au poids de corps ou avec l'équipement dont nous disposons (haltères, élastiques, batons)

Il faudra venir avec un tapis, de l'eau et des chaussures à semelles propres spécifique pour éviter de salir la salle.